Health

ทำไมฉันถึงรู้สึกง่วงตลอดเวลา? 3 เหตุผลว่าทำไม!

ทำไมฉันถึงรู้สึกง่วงตลอดเวลาเป็นคำถามที่แพทย์มักถาม มีสาเหตุหลายประการและนี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด จำนวนเม็ดเลือดแดงต่ำ เรื่องนี้เรียกว่าโรคโลหิตจางและส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมาก มันมักจะเกิดจากการขาดธาตุเหล็กหรือวิตามินบี หากคุณขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงดังนั้นออกซิเจนที่เนื้อเยื่อของร่างกายจำเป็นต้องใช้ในการทำงานจะไม่ได้รับการส่งไปยังพวกเขาในปริมาณที่เพียงพอ นี่อาจเป็นเหตุผลที่คนทั่วไปมักพูดว่า ‘ทำไมฉันถึงรู้สึกง่วงตลอดเวลา’ การทานอาหารที่ผิด ๆ หากคุณมักจะทานอาหารสำเร็จรูปหรือนำไปทานเป็นประจำมีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะไม่ให้องค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดแก่ร่างกายของคุณในการทำงานในระดับที่ถูกต้อง การแปรรูปอาหารวันนี้จะขจัดความดีส่วนใหญ่ออกไปดังนั้นเมื่อคุณกินอาหารถึงแม้ว่าคุณรู้สึกอิ่มคุณก็ไม่ได้ให้เชื้อเพลิงที่ถูกต้องตามที่ร่างกายต้องการ ด้วยความใส่ใจและความคิดนี่เป็นปัญหาง่าย ๆ ในการแก้ไข

Magazine 7 Author

Magazine 7 Author Subtitle

Magazine 7

Minimal Mag: Minimalist Magazine Theme